MOVIMENTO ÂNIMA: despertando o controle do sentir

Como a filosofia, psicologia positiva, neurociência e logoterapia ajudam você a cultivar sua saúde mental no ambiente corporativo promovendo uma vida mais feliz.

 O Movimento ÂNIMA - despertando o controle do sentir é um programa Work-life Balance (equilíbrio vida e trabalho) com atividades vivenciais com foco na autorregulação emocional e promoção do bem-estar, resiliência felicidade, qualidade de vida e autorrealização na vida particular e no trabalho.

A proposta do movimento é baseado nas estatísticas e orientações da OMS (Organização Mundial da Saúde) e Ministério do Trabalho com a Portaria MTE nº 1.419, publicada em 27 de agosto de 2024, que trouxe mudanças importantes para o item 1.5 da Norma Regulamentadora – NR nº 1, introduzindo a obrigatoriedade de identificar e gerenciar os riscos psicossociais no Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR).

O Movimento Ânima propõe ações alinhadas com as atualizações da NR-1 e a inclusão dos riscos psicossociais, onde a saúde mental recebe o mesmo nível de atenção que outros riscos ocupacionais.

As empresas devem documentar cuidadosamente todas as etapas do processo de adaptação, assegurando a conformidade com as novas normas e demonstrando um verdadeiro compromisso com o bem-estar dos colaboradores.

Conteúdo e práticas integrativas dentro das 4 dimensões e inteligências humanas (físico, psíquico, emocional, espiritual). O Movimento Ânima pode ser facilitado com vivências, treinamentos, programa contínuo e formação de Brigadistas em Saúde Mental.

O plano abordará mindfulness, alongamentos, condicionamento físico de baixo impacto, leituras, grupos de conversa, intervenções da Psicologia Positiva (Ciência da Felicidade), neurociência e Logoterapia (Ciência do Sentido da Vida).

Espera-se que no final da vivência, os participantes sejam capazes de:

Desenvolver o autocuidado e autorregulação;

Compreendam como que o cérebro e corpo reage aos estressores;

Se conscientizem da importância da saúde quadridimensional para uma vida mais saudável, segura e autorrealizável;

Se sintam mais dispostos e mentalmente saudáveis;

Adotem estilos e hábitos de vida que os apoiem;

Reduzam as chances de crises de estresse, ansiedade, burnout, burn on;

Criem seus planos e kits de salva vidas mental como estratégia de vida;

Outros...